主食材红豆适量、薏米适量、黄小米适量、糯玉米适量、黑米适量、碎玉米适量、小麦适量、绿豆适量，..

过年吃多了大鱼大肉，来碗清淡的八宝粥换换口味吧。..

八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品..

民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离..

主食材糯米适量、小米适量、绿豆适量、黑豆适量、芸豆适量、豇豆适量、花生适量、核桃适量、红枣适..

同学都说我这是十二宝粥了，哈哈。..

冬天可以经常喝点噢，不止是全身暖暖，还可以除湿、增强免疫力噢还有最重要的就是是满足口感啦..

平时最喜欢喝粥了，小时候家里的饮食习惯是早晚小米稀饭就馒头或大饼，中午隔天米饭隔天面条现在除..

冬季最佳养生粥，八宝粥，八样杂粮食材，养生健康。红豆，红枣，黑米补气补血。大黄米温补，枸杞明..

八宝粥又叫腊八粥，是我国的传统节日美食。具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可作肥胖及神..

秋天到了天干物燥再加上气温变化很容易感冒啊上火啊什么的，所以秋天的主要任务就是滋阴润燥，最好..

即使不在家，或者早上起不来，使用机器的预约功能，可以轻松预约一些汤和粥，给早餐带来方便。尤其..

夏天到了，吃点什么好呢奶奶告诉我，夏天吃八宝粥，最适合不过了。奶奶以前就是夏天吃八宝粥的。..

主食材八宝米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材大米60ML、小米40ML、绿豆10ML、紫薯一个、莲子六个、红枣五个、核桃两个、花生..

主食材八宝米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

《本草纲目》写道：“早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为..

主食材血糯米适量、大米适量、绿豆适量、红豆适量、芸豆适量、红枣适量、莲子适量、花生米适量，制..

一份简易的早餐，晚上睡觉前，放入电饭煲，早起立马就可以吃，营养丰富省时又省力。..

八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生..

今天的这锅杂粮粥可以美曰“八宝粥”，虽然食材数量已经达到了1种，但八宝粥或者“腊八粥”几乎已..

营养好喝的八宝粥，作为早餐很不错。..

自己用电压力锅做八宝粥，省时、省力、省钱，最重要的是食材放心、卫生，保你比外面买的好吃..

好喜欢八宝粥，在我们这儿每天早晨吃一碗粥是大多数家庭必不可少早餐..

主食材红豆适量、绿豆适量、薏米适量、糯米适量、百合适量、桂圆适量、红枣适量，制作难度普通，耗..

主食材红豆适量、绿豆适量、黑豆适量、薏米适量、大黄米适量、小米适量、江米适量、花生米适量，制..

自己在家熬一锅软糯可口的八宝粥给家人，是种幸福的感觉吧..

主食材黑米20克、江米20克、燕麦20克、玉米渣10克、绿豆15克、红芸豆30克、红枣一把、..

简单方便的粥点，晚上临睡前洗好的材料入锅开始煲好，第二天早上起来就有热腾腾的粥可以吃。..

主食材黑加仑适量、红芸豆适量、红小豆适量、枸杞适量、紫米适量、莲子适量、黑豆适量、燕麦米适量..