冬天寒冷容易患上风寒感冒，而因为进补吃太多也容易引起胃部不适、消化不良，南瓜则可解决这些问题。健胃又消食，冬吃南瓜好处多。
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气功效，是冬日暖身健体的好食材。南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃肠道黏膜；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手；南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，起到排毒的作用；南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。
相关标签：胃