如今心理问题已成为世界的第四大疾患，心理疾患不仅与“心理”有关，还与患者吃主食很少或者不吃主食的习惯息息相关。所以，在你担心疾患已经在心里生根时，请记住，简简单单地吃大米就能让你的心灵远离阴霾，让你的精神倍儿佳！
这样吃大米两个月以上，远离心理疾患，精神倍儿佳!
早餐：两大碗大米粥，不吃任何其他东西，包括各类凉拌小菜、咸菜。
午餐：一大碗大米饭，菜以清炖的蹄筋、青菜为主。先吃菜，再吃米饭。在吃米饭期间，不要伴以任何菜汤等，吃完米饭也不要再吃其他东西。
晚餐：与早餐同。
上述三餐之外，如果口渴，请喝米汤。任何其他东西都尽量少吃，最好不吃。
重要提示：
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