春困秋乏，夏倦冬眠，一年四季都不缺少昏昏欲睡的日子~尤其一到暖洋洋的午后，身子就爱犯懒，无精打采。
疲倦来袭，食欲也大增，但别觉得吃吃喝喝的自己太堕落，春季里人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，身体不免困倦易饿，适时地在午后来些小点，补充糖分与能力，能帮助身体减少疲乏感。
来自食材里的醒神神器
解困食物，绝不仅有茶和咖啡。不想要扰乱心神的咖啡因，许多食材富含的“正能量”都是你的解困神器。
蛋白质
有时候感到困，可能只是营养跟不上，补充足够的蛋白质，才能保证你一整天充满活力!
推荐食物：想要补充蛋白质的午后甜点，奶制品当仁不让。奶酪、奶昔、奶油，光凭味道与颜值就能帮你解困。
b族维生素
维生素b1帮你消除精神紧张;维生素b2+b6则帮你赶跑疲劳，提神醒脑;维生素b6在蛋白质帮助能量的产生，让你感觉精力充不错。b族维生素对于你午后保持精力有着重要的作用。
推荐食物：吃一把坚果，几块奶酪小点，或是来杯香蕉奶昔、胡萝卜汁、豆浆，都能帮你午后补充b族维生素。
维生素c
午后吃水果绝对是一个好习惯，维生素c能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，让感到更精神!
推荐食材：午后准备用草莓、猕猴桃这些富含维生素c的些水果沙拉。
颜美味赞的醒神小点心
酸酸甜甜，是醒神的口感，维c加蛋白质，则是醒神的节奏。午后来杯辣妈牌草莓薏米酸奶，你和你的宝贝再也不担心发困了。
蓝莓香蕉奶昔
最便捷的补充能量的食物非香蕉莫属了，而且口感也属上乘。在你的私人小厨里用香蕉烹饪料理，无论是颜值和味道，你都能收获更多的惊喜。
接地气的中国大饼，花式吃起来不仅醒神，味道也是赞。有灵感时，把你想要的食材往上面洒，说不准能收获更多的意想不到的口味
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