女人每次来例假时，因失掉必定量的血液，以及体内激素水平的改变，身体抵抗力天然较平常降低，尤其是平常体质较弱且例假量较多的女人更为显着。此刻若不留意保健，很容易发生伤风。那么，怎么防止和辅佐医治经后伤风呢？在例假来潮前选服下列食疗方，有助于防止经后伤风。
做法：当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，熟鸡蛋1个。将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精一起放入砂锅内煮汤。汤煮成后，参加熟鸡蛋（去壳）再煮5分钟即可。饮汤食蛋。本方可在例假前一星期连服两次，尤适用于平常体质较弱，并易头晕者。
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