蘑菇的做法简单,不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意,其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开,不同的蘑菇还有不同的营养价值,美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口!
蘑菇沙拉
特色:清爽怡人,让宝宝吃不够的经典小菜。
原料:口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒
做法:
1·将所有的蘑菇泡水20分钟后,彻底清洗干净。
2·口蘑切片,草菇撕成条,金针菇切去老根后切段备用。
3·将橄榄油、盐放入蘑菇中,并研磨微量的黑胡椒,搅拌均匀。
4·将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。
蘑菇蝴蝶面
特色:充满异国情调的美食,不仅味道鲜香,更有丰富营养包含其中。
做法:
1·将香菇、鸡腿菇洗干净,切片。
2·豆芽洗净沥去水分,木耳清洗干净、切碎。
3·将蝴蝶面用鸡汤煮熟,然后将蔬菜放入煮熟。
4·最后用盐调味即可。
蘑菇鸡茸粥
特色:爽滑的口感配上鲜香的美味,带给宝宝不一样的好胃口。
做法:
2·香菇、口蘑、胡萝卜洗净,切成细细的丝。
3·锅中热油,将1和2中的原料炒熟。
4·将炒好的原料放入熬好的粳米粥中即可。
营养提示:营养均衡,宝宝经常食用可提高免疫力。
火腿蘑菇煎蛋卷
特色:美味的蛋卷中隐藏着颗颗惊喜,让宝宝爱吃不停口。
做法:
1·口蘑洗净,和火腿一起切成小丁。
2·鸡蛋打散,放入微量的盐和口蘑丁、火腿丁。
3·平底锅内放适量油,将蛋液放入摊成蛋饼,摊好后将蛋饼卷起,挤上番茄酱装饰调味。
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