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宝宝最全辅食添加原则全在这了

来自互联网@佚名分享

六至十二个月每月该如何添加辅食,这里严妈给一个范本,给各位宝妈参考,具体实施要根据宝宝是否对食材过敏、咀嚼能力如何、以及肠胃是否能消化来做调整哈!~

宝宝最全辅食添加原则全在这了

辅食添加原则

美国儿科协会育儿百科指出,辅食添加没有严格的顺序,周岁前不能添加的食物有牛奶、蜂蜜。对于其他食物,宝宝只要对其不过敏,就可以正常添加。但要注意添加某种新的食材,一定要仔细观察宝宝是否有过敏反应。

六个月

本月添加要点:六个月的宝宝还是以奶类为主,每天保证摄入600-800ml奶。

添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式,并学会吞咽和咀嚼。每天选择1餐辅食,每次在二顿奶之间享用。泥状辅食为主。

连续添加三天,并仔细观察是否有过敏反应,确定不过敏再添加下一种食材。

七个月

本月添加要点:七个月的宝宝基本和六个月差不多,强化铁米粉、稠粥、菜泥为主,也可以尝试肉泥,本月以末状食物为主。

本月推荐辅食:肉泥米糊

终于可以给宝宝添加香香的肉肉了,注意先要给肉炖酥哦!这个需要宝妈花点时间的!

八个月

本月添加要点:8个月的宝宝开始锻炼咀嚼能力,要坚持培养良好的就餐习惯。坐宝宝餐椅,与大人一起享受进餐的氛围,让宝宝学习用手自己喂食,练习拿条状和指状食物。

米粉、稠粥或面条等碳水化合物,每日约30-50克。蛋黄每日从四分之一逐渐添加。每天吃2-3顿辅食。菜泥、水果控制在50克左右。

九个月

本月添加要点:9个月的宝宝每天吃3-4顿辅食。蛋黄可逐渐加至一个完整的。这个月龄主要以锻炼咀嚼为主,和八个月大致差不多。

本月推荐辅食:鳕鱼蔬菜饼

鳕鱼是一种很适合宝宝吸收的蛋白质,并富含dha等物质,但一定要购买正宗的哦!

十一个月

本月添加要点:11个月的宝宝用餐参考10个月的,可以让宝宝锻炼用勺子进食,用杯子喝奶,吃辅食尽量和大人同餐,感受用餐乐趣。

本月推荐辅食:玉米面奶香饼

亲手做出来的,一个接一个地看宝宝吃完它,太有成就感啦

十二个月

本月添加要点:12个月的宝宝已经是周岁啦,很多东西可以开始尝试了,可以加一点点盐,可以吃软软的米饭啦!

本月推荐辅食:番茄面汤

番茄面汤,易消化,营养好,酸甜的番茄味还能开胃增加宝宝食欲,是一款很不错的辅食!

重要提示:

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