返回

常吃芭蕉远离百病 孕妇也可适量吃

来自互联网@佚名分享

孕妇是能吃芭蕉的,孕妇妊娠期间食用芭蕉不但能补充一定的营养成分,还能缓解便秘的症状。可是因为芭蕉性寒,孕妇在怀孕初期应该少食用。血糖高的孕妇也应该尽量少食用,因为芭蕉是高糖分水果。孕妇食用芭蕉的时候千万不能在空腹的状态下食用,空腹食用芭蕉容易出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。最好选择在在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。

常吃芭蕉远离百病 孕妇也可适量吃

孕妇妊娠期间由于胎儿不但发育对身体的压力不断增大而容易出现便秘的症状。芭蕉的果肉对于通便有很好的功效,因此孕妇适量食用芭蕉对于缓解便秘的症状有一定的作用。

芭蕉是钾的极好来源,而且芭蕉还含有丰富的叶酸。孕妇妊娠期间适量摄入叶酸、亚叶酸和维生素b6能促进胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形的发生。此外,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。中医认为常吃芭蕉可以远离百病,提高人体的新陈代谢,促进身全的健康,对于提高免疫力也会有很大的帮助。因此孕妇怀孕期间可以适量食用芭蕉。

重要提示:

本文来自网友分享,我们无法对内容的真实性/准确性进行判断,有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题,请去正规医院就诊并听从医生医嘱,千万不要胡乱吃东西。珍爱生命,科学养生。

相关标签:孕妇

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM