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5元瘦身粥 二周减掉18斤

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神奇的方子:

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

5元瘦身粥 二周减掉18斤

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

(温馨提示:和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的 注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

其实,每次食用只是这个半份的量(就是(红豆博

重要提示:

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相关标签:瘦身

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