香味减肥法让你轻松瘦

核心提示：闻香就能减肥？确实，香味减肥法是一种非常轻松有效的减肥方法，食物的香味能够增加人的饱腹感，有助于控制人体的热量摄入，从而达到控制热量减肥的目的。

想要减肥的mm们，不妨试试香味减肥法，在芳香四溢的环境中瘦下来。

往往美味的食物会让人食指大动，食欲大增，往往会越吃越多。其实，据科学家研究，食物的香味能够增加人的饱腹感，有助于控制人体的热量摄入，从而达到控制热量减肥的目的。

而且减肥人士需要知道，大脑饱与肚子饱是两个不同的概念，往往有些时候肚子已经很饱了，但是大脑却还是觉得不够，或者大脑已经觉得不想吃了，但是肚子其实并没有吃饱。

据荷兰nizo食物研究中心的研究，味道也是影响大脑饱足感的一个重要因素，只要懂得控制食物的香味，我们就不会吃的太多，这是因为我们在吃美味的食物的时候，香味中的分子就会启动大脑中控制饱腹感的区域，从而更加容易让人产生饱腹感，从而达到减肥的目的。

而且美国的专家也对香味减肥法做过些实验研究，将薄荷糖、苹果以及香蕉一起装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，持续进行6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤。

香味减肥膏是美国一家制药公司最近研制出来的一种减肥膏，可以贴在手背、手腕和前胸，能够较长时间持续地发出一种香味，闻起来有点像杏仁和香草味。肥胖者贴上这种“香味减肥膏”后，降低对巧克力、饼干和甜点心的食欲，从而控制热量的摄入，达到减肥的目的。