减肥咖啡就是指不加任何修饰的咖啡，其天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，起到一定的瘦身功效，但是一些商家为了利益，使得减肥咖啡的市场鱼龙混杂，所以大家要慧眼明辨，选用真正有效的减肥方法，不要偏听偏信。
减肥咖啡的减肥原理
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成脂肪酸热能，有效燃烧脂肪，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。
小编建议：瘦身咖啡不能轻信
看上面说的好像条条都有理，到底瘦身咖啡喝得喝不得?小编认为，瘦身还是不要轻易选择减肥咖啡的方式。
1、拒绝冲动消费：现在网上买东西很方便，往往在淘宝上随意一搜“减肥”，就能将你带到一个卖瘦身咖啡的网站。再看看店家说的煞有其事，网友评价也很不错，那么就买一点试试吧!这样的冲动，只能给买家带来源源不断的利益，而收到了以后很少有人能坚持用完的。
2、坚持正确减肥：随着人们生活条件好了，吃食多了，肥胖问题也天渐严重了。不过很多人都选择用减肥药减肥茶，甚至相信瘦身咖啡、瘦身饼干能够帮助他们轻易减肥，实际上这些产品为了达到减肥的效果不惜添加的物质，对人体有着较大的副作用。除了金钱，你付出的还有不能挽回的健康。正确减肥，只有适量节食+运动的方式。
减肥咖啡什么时候喝最好
早上喝减肥咖啡：
适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。
中午喝减肥咖啡：
吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。
下午喝减肥咖啡：
吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会，即使是抬腿或转转身体也很好。
依这样的方法进行，一个月大约可以减轻3公斤的体重。
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