导语：进入冬季，天气渐冷，我们的身体在经受到严寒考验的同时，心灵是否也会受到袭击？是否也和天气一样在一点点地变冷？天冷容易感冒，心灵是否也会感冒呢？
快来测测自己的心理有没有感冒吧：
1、总感到情绪低沉，闷闷不乐；
2、对生活感到没意思、没劲；
3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；
4、遇到事情常常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；
5、容易疲倦、不愿活动；
6、心中有莫名其妙的烦恼；
7、工作效率下降，注意力容易分散；
8、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；
9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；
10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；
11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；
12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。
如果你在生活中出现了以上的困扰，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。
心理抑郁的表现也不同于其他神经症性的心理障碍，一般心理抑郁的朋友们由于症状的普遍性，有时会忽略自己的问题，这就需要好好讨论一下如何判断“心理感冒”的存在。
重要提示：
本文来自网友分享，我们无法对内容的真实性/准确性进行判断，有关医学、养生方面的内容请读者小心甄别。如果有健康、疾病方面的问题，请去正规医院就诊并听从医生医嘱，千万不要胡乱吃东西。珍爱生命，科学养生。