冰糖燕窝是比较基础的炖煮，可在我第一次炖的时候非常头疼，不知要炖多久，不知水放多少，最后炖出..

主食材苹果50克、梨50克、糯米年糕150克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共..

主食材西红柿1只、鸡蛋2只，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材桃胶50克、莲子50克、银耳20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6..

主食材鸡蛋1个、虾仁适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

每天喝一碗，冰冰凉凉，去火去暑。..

主食材牛奶250ML、鸡蛋清4个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步..

主食材银耳150克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

最爱吃妈妈煮的虾仁豆腐羹了，这个菜我怎么都不会去做的，毕竟总要有一样菜永远是妈妈烧的，这种感..

红豆银耳羹有消暑解毒滋补养颜功效，是很好的养生佳品。用电子炖锅做红豆银耳羹简单方便，可让上班..

主食材红豆适量、绿豆适量、莲子适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

桃胶五谷羹能代替正餐，营养十足的最佳代餐食品可是当之无愧五谷为养，五谷才是养生的根本想一想自..

主食材水果溶豆适量、有机米粉10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作..

主食材鲜蚝100克、干贝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是..

儿子说，好久没吃肉末蒸蛋，那早餐就满足你喽..

主食材土鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

南瓜能够促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有..

主食材银耳50克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮..

主食材银耳一小朵、雪梨一个、红枣五颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5个制..

具有延缓衰老，活血化淤调经的功效。属于血淤型的不妨每天喝一杯，非常不错的。..

能做银鱼鸡蛋羹，还要感谢我的一位好朋友，他叫锦东，我俩在同一所大学、同一个专业读本科，毕业后..

昨天看完大家的做法然后中和了一下我也做了一个哈哈第一次做。是根据自己的时间和习惯做的早上五点..

秋季家庭炖甜品，木瓜可含胡萝卜素和维，抗氧化；莲子：滋养补虚，强心安神；银耳：滋阴润肤，富含..

主食材鸡胸肉适量、西兰花三小朵、鸡蛋一个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8..

夏天到了，熬一锅美美的银耳木瓜羹吧，放冰箱里味道会更不一样哦。夏天肺火会慢慢的隐藏在肺部，所..

菠萝：健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、消除感冒、消除水肿、降血压等；仙人掌果：行气活血、祛湿退..

主食材牛肉100克、玉米半根、葱1根、大米50克、水适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味..

桃胶，美颜，补骨胶原蛋白，加上平民的“燕窝”银耳，效果更甚我每个月例假完了就隔天吃一周好好的..