昨天刚刚注册了号()因为每次都在那看各路大神的作品()口水直滴滴（）心痒痒手痒痒的索性自己去..

主食材青花鱼4块，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（鱼香），共分11个制作步骤..

茄子具有清热解毒，降低胆固醇的功效。其含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能..

主食材西芹适量、味增适量、米饭适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制..

主食材米饭适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材小竹荚鱼8条、洋葱小型1个、红萝卜适量、沙拉油适量，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味..

彩膳谷拌饭，烤肉使用传统工艺腌制而成，利用烤箱进行烘烤，淋上酱汁，将烤好的肉铺在米饭上，搭配..

主食材寿司米适量、寿司醋适量、糖适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制..

低卡，低脂，简单快手美味..

日式高汤可以参考的比率是大概水分的1.5的昆布，然后1.5的鲣鱼片，若有时间的话，放一个晚上..