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蔬菜沙拉

菜谱编号：364-971

蔬菜沙拉是【清香绿奶茶??】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

热量低，营养价值高，在健身塑形爱好者中尤其受欢迎！值得推荐给大家哦?！

蔬菜沙拉主厨：清香绿奶茶??

第三步：再把馒头切片，放入烤箱，烤十分钟即可。再加入盘中。

第四步：在在盘子边做些点缀，盘子中间放一片树叶，盘底垫一块牛仔布，旁边摆上辣椒酱，再多加2片烤馒头会更好，如果再高调些，可以把橙汁泡莲子用一个小碗放在旁边。做好后如下图。

第一步：先把紫甘蓝撕碎放在盘中，依次加入胡萝卜，黄瓜，圣女果，青菜在盘中。

第二步：再把莲子放入橙汁中，泡至变色，依次加入盘中。

第五步：可以摆一些造型，把蔬菜摆在盘子里，显得更有食欲。可以参考我的下图。

蔬菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明：

所有蔬菜都是生的，这样可以减肥哦！

菜谱标签：家常菜快手菜

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