返回

蔬菜沙拉

美食达人@清香绿奶茶??
蔬菜沙拉的做法

菜式简介
  热量低,营养价值高,在健身塑形爱好者中尤其受欢迎!值得推荐给大家哦??!

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
黄瓜1个
圣女果2个
胡萝卜1个
紫甘蓝1个
青菜3个
馒头1个
莲子6个
奶酪10克
辅助料
树叶1片
辣椒酱10ML
橙计10ML

蔬菜沙拉的做法步骤

  • 第一步:先把紫甘蓝撕碎放在盘中,依次加入胡萝卜,黄瓜,圣女果,青菜在盘中。
  • 第二步:再把莲子放入橙汁中,泡至变色,依次加入盘中。
  • 第三步:再把馒头切片,放入烤箱,烤十分钟即可。再加入盘中。
  • 第四步:在在盘子边做些点缀,盘子中间放一片树叶,盘底垫一块牛仔布,旁边摆上辣椒酱,再多加2片烤馒头会更好,如果再高调些,可以把橙汁泡莲子用一个小碗放在旁边。做好后如下图。
  • 第五步:可以摆一些造型,把蔬菜摆在盘子里,显得更有食欲。可以参考我的下图。
  • 蔬菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    所有蔬菜都是生的,这样可以减肥哦!

    菜谱标签:家常菜快手菜

    做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

    ©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM