主食材鲳鱼2条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

小宝宝非常喜欢吃鱼，海鱼。这次胖子给小宝宝做的是鲳鱼。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、..

这种鱼我们这叫鲳鳊鱼，上网查了下，其实叫淡水白鲳，学名短盖巨脂鲤，原产南美亚马逊河，为热带和..

主食材鲳鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

主食材鲳鱼两条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材鲳鱼1条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

今天做的红烧鲳鱼，看昨天老杨做的鱼我也特想吃，于是就动手做了。..

味道咸香，嗯是我自己加了本土味道后的鲳鱼..

鲳鱼肉厚刺少，其胆固醇含量低，有补脾益气养血壮骨之功效。新鲜的鲳鱼，鳞片紧贴鱼身，鱼体坚挺、..

朋友来家做客，烧了这条鲳鱼，大家都说味道真好。..

红烧鲳鱼，肉质鲜嫩，味道鲜美，家宴中怎么会少得了鱼呢，各家都有自己的一碗红烧鱼，我家是这样做..

鲳鱼，鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且..

主食材鲳鱼一条、姜适量、八角适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步..

主食材鲳鱼1条，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

鲳鱼肉质细腻，鲜嫩美味，鲜活的直接清蒸吃它的原汁原味，冷冻过的鲳鱼莫过于红烧了。..

主食材鲳鱼适量、九三玉米胚芽油适量、酱油适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

鲳鱼相信大家都再熟悉不过了价格不贵而营养丰富。既可以做清蒸的，也可以做成红烧的，两种不同做法..

主食材姜适量、鲳鱼1条、蒜适量、葱适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

主食材鲳鱼1条、姜葱适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材海鲳2条，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

别名：昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼、银鲳鲳鱼的功效益气养血补胃益精滑利关节柔筋利骨..

红鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资，红鲳鱼..

主食材鲳鱼500克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

春节的餐桌上少不了鱼，红烧鲳鱼营养丰富口感好。鲳鱼的营养价值又名平鱼、银鲳、镜鱼。鲳鱼是一种..

主食材鲳鱼2条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

北方人吃鱼喜欢红烧，用我们北京话就是“垮炖”。如果不挑剔的话，炖鱼炖肉几乎用一样的调料都可以..

主食材金鲳鱼一条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（鱼香），共分6个制作步骤..

主食材鲳鱼1条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

海边人家的家常菜，不靠海的只能吃干货，毕竟买不到新鲜的。据说生煎红烧都不错，果然如此。..

鲜鲳鱼肉质鲜嫩、刺少肉多、老少皆宜。红烧鲳鱼颜色诱人，味道鲜美、汤汁浓郁。..