家宴款待的餐桌上,一定有一款甜蜜蜜的八宝饭总觉得吃了八宝饭,才算是真正的过年现在追求健康饮食..
春天是吃菠萝的好季节,因为减脂,所以做了紫米饭。..
五颜六色的时蔬配隔夜饭,简直是华丽的变身,营养搭配,快手美味。..
米粒细长的紫米,也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾。但..
这爱美是女人的天性,要想修身养颜,除了涂脂抹粉,最主要的还是要从内在调养,食补肯定是最重要的..
今天做的这款芒果,在普通芒果饭得基础上加入了紫米,紫米得营养价值大大得高于白糯米。但是单一的..
用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭,颜色很美丽哦。..
紫米有减肥瘦身、补血、延缓衰老的作用。经常吃一些紫米非常有宜。..
主食材紫米饭一碗、菠萝粒适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(果味),共分8个制作步骤..
紫米的功效主要是补气养血,养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似,都含有很多的矿物质..
今的紫米饭颜值真是无敌可爱爱了爱了..
主食材米饭1碗、火腿肠1根、园葱适量、豆腐干适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜)..
紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用..
主食材干果一袋、紫米饭一晚,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(奶香),共分9个制作步骤..
紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。..
适量的吃点粗粮饭有利于健康,燕麦与紫米的混合,口感糯糯,色泽还美观,增强食欲,老少佳宜。..
南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭,一锅饭多人吃,要米饭做的好吃,做法简单却不易日常吃的大米,精..
主食材大米1碗,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分8个制作步骤..
主食材紫米350克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分10个制作步骤..
主食材剩米饭一碗、鸡蛋2个、香菇3朵,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸香),共分12个..
墨江紫米被称为长寿米和米中之王。这种米表面为淡紫色,粘性特别大带有浓郁的米香,特别容易消化。..
主食材紫米适量、带芯红莲适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
主食材大米适量、紫米适量、糯米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(原味),共分4个制作..
主食材紫米适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
同样的南瓜,不一样的吃法..
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