古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等..

主食材排骨适量、莲子适量、茯苓适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分9个制作..

淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮..