主食材海带500克、冻豆腐300克、葱适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分..

食材：海带适量，高汤1碗，调料：精盐，调味鲜，鸡精，方法：1、买回家的海带冼净，切块，2、放..

海带的功效转1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇，它..