大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。桂圆补血安神，，健脑益智，补养心脾，..

主食材黑米2把、红枣适量、桂圆肉适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制..

主食材黑米10克、核桃5克、桂圆5克、黑豆3克、黄豆3克，制作难度未知，耗时廿分钟，菜式口味..

主食材黑米适量、桂圆适量、糯米适量、玉米渣适量、赤小豆适量、小扁豆适量，制作难度普通，耗时一..

主食材黑米适量、桂圆适量、红枣适量、莲子适量、红芸豆适量、百合适量、花生适量、麦仁适量、糯米..

主食材黑米适量、红枣适量、桂圆肉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6个制..

早餐吃什么包子、油条该换换口味了。来一碗黑米花生桂圆粥吧又营养又美味又养颜，重要的是简单，电..

黑米大米在头天晚上就方人砂锅里这样好烂。对了还有红枣桂圆干这样好吃。..