光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养..

紫薯蒸鲜百合可以静心安神，年底了大家都比较累，这款简单的紫薯蒸鲜百合最合适了，还能美容养颜，..

紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品..

主食材银耳30克、百合2只、紫薯5只，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市..

皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。..

主食材紫薯190克（去皮后重量）、桂圆6个、枸杞适量、大米100克、百合10克、银耳1朵、水..

以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使..

有个焖烧烧杯真的很方便，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适..

紫薯和银耳一起炖煮，竟然变成了可爱的粉色，真是好看好喝哦..

主食材糯米粉80克、紫薯2个、干百合40克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分..

这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养..

银耳、百合润肺，加上紫薯颜色漂亮，夏季冷藏后食用更佳..

白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是..

用电压力锅做的银耳羹，省事..