芦笋富含多种氨基酸，蛋白质和维生素，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒，钼，铬，锰等具有调节..

芦笋，清热利尿，提高免疫力，降脂减肥。鱼肉，有益于心脑血管。..