这是一道产后营养食谱，因汤类食物含有丰富的水溶性营养成分，不仅利于产后体力恢复，而且有助乳汁..

主食材莲藕半个、芋头半个、胡萝卜一个、大骨一盒、蜜枣两个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

主食材排骨适量、芋头适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分9个制作..