莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖34毫克,..
主食材铁棍山药100克、红豆30克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分4个制作..
主食材红豆30克、薏米40克、大米40克,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共分7..
红豆是美容养颜、塑身的佳品,山药具有益气补肾的功效,而糯米粉制作的珍珠圆子比米饭利于人体吸收..
主食材山药适量、黑米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分6个制作步骤..
红豆沙山药粥补血补肾,做法简单,省时省力。..
主食材红豆100克、薏仁100克、山药2根,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分..
主食材红豆一碗、铁棍山药一长根,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(其他),共分8个制作步骤..
主食材红豆150克,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分9个制作步骤..
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