主食材排骨适量、海带适量、红萝卜适量、生姜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材白萝卜3根、海带适量、猪仔排骨1斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6..

夏天来了，但是前几天下了一星期的雨，温度下降，我一度以为，又回到了春天呢。这一天睛，温度一天..

由于海带热量很低，所以怎么吃也不必担心会变胖。在没有胃口或吃荤菜时搭配口感柔和、味道酸甜的拌..

食材：红萝卜1个，海带适量，调料：精盐，油，生抽，调味鲜，耗油，鸡精。方法：1、红萝卜冼净切..

主食材海带丝适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分5个制作步骤..

朋友上海边赶了一些海带送来，家里正好有萝卜。记得小时候妈妈经常做这道菜给我们吃，很久没吃了，..

我喜欢吃海带，所以一直以来吃着各种海带做的美食。..

主食材胡萝卜3根、海带半块、响螺头3个、瘦肉500克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸..

用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜..

主食材萝卜1个、海带2片、筒骨1斤，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作..

主食材海带丝适量、萝卜丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

海带含热量低有降血脂、降血糖调节免疫等多种功能。..

一个人简单的午饭，有点抽巴脱水的绿萝卜，一块厚墩墩的海带，加了几个红尖椒，下饭。..

主食材熟牛肉2斤、海带1斤、青白萝卜各1块，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（酱香），共分..

漫漫暑假，闲来无事，就研究下菜谱，好每天变着花样给我家两小只做好吃的，……..

吃过韩国泡白菜，挺喜欢的，就想尝尝其他的韩国泡菜，买了一袋泡萝卜块，前几天拿出来尝尝，还没吃..

主食材挂面一把、海带少许、萝卜少许、绿叶菜少许、煮鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

主食材猪蹄适量、海带适量、白萝卜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制..

主食材筒骨1个、黄豆适量、海带适量、枸杞适量、红枣适量、红萝卜适量，制作难度神级，耗时数小时..

主食材面条适量、红皮萝卜适量、菜芯适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11..