海参番茄盅特别适合想要减肥的美眉哦，既有营养而且吃了又不会发胖。..

主食材海参适量、番茄适量、熟牛肉适量、面条适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材晓芹海参1只、西红柿2个、鸡蛋1个，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6..

主食材晓芹海参2只、鸡蛋2个、西红柿2个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分5..