主食材大米半杯、紫薯1小个、银耳1小朵、核桃3个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味）..

早餐主食的选择有很多样，我每天晒自己的早餐的时候，有些朋友会留言，你那些早餐看起来很漂亮，可..

用核桃和白芝麻做馅，糯米粉加了一点紫薯粉做了这个汤圆，外观粉粉的看起来相当不错，吃起来味道也..

喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里，加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯，再洒上炒得酥香可口的核桃，每一口..

8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末状以后加入..

亲们是不是和我家一样：煮米饭一顿吃不完，时常会剩点米饭在电饭煲里呢过去人的习惯会将剩米饭第二..

香甜，口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配，好喝极了营养早餐，一键即成。..

有没有和我一样喜欢紫薯的颜色呢，紫薯的诸多益处就不多说了，漂亮的紫色加上香香的核桃仁，不需揉..

紫薯的营养众所周知，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功..

紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青..

我们家粥是早餐必不可少的..

紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血、抗癌等功效，核桃具有补肾健脑，补中益气之功效。两者搭配做粥口感..

用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，营养高。..

由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，营养价值极高。简单快手早餐哦..

主食材紫薯3小个、红枣少量、核桃肉少量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个..

每天吃点坚果对身体益处多多，但有时会忘记或不太喜欢干吃，和粥搭配是个不错的选择，体味不一样的..

妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)于是我最近研究一下素食，好给妈妈做营养均衡的好吃..