菜肴特点:色泽碧绿清脆爽口..
菠菜中含有大量的植物纤维,具有促进肠道蠕动的作用;菠菜还含有丰富的胡萝卜素,在人体内转变成维..
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、磷,及一定量的铁、维生素、芸香贰、辅酶1等有益成分,能..
主食材菠菜适量、腰果适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分12个制作步骤..
主食材菠菜300克、腰果50克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步骤..
夏日美味,拌菜少不了,营养美味又方便..
有嫩菠菜的用整个,大老菠菜我只用了叶子。腰果为啥是11个我抓了一把,要弄碎的时候看一眼,是1..
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