因为见识到了五一黄金周那惨烈的高速路大堵车，还有景点那人挤人的景象。所以今年的十月一小长假这..

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接..

主食材大土豆1个、五花肉适量、海参3只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分11..