主食材胡萝卜2个、筒骨1个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

以前经常用燕麦片来做粥，这次选用了燕麦粒，它含有更多的纤维，可以有效降低人体中的胆固醇，含矿..

筒骨适量山药半截胡萝卜半根红枣12颗洗好把山药切小节胡萝卜切块一起放锅里炖..

在电饭煲里与米饭同时蒸煮，米饭熟了，鸡肉也蒸好了非常适合讨厌油烟一族，快捷方便又保住营养..

主食材胡萝卜半根、红枣2颗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..