夏日最爱，美味沙拉，方便快捷..

夏季天气炎热，最喜欢凉拌菜，营养美味，又简单快捷..

主食材苦苣适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

家里菜园里种的苦苣长的好好，所以想起用它做个粥给奶奶喝。..

苦苣菜，是一种春季蔬菜，它的营养价值是很高的，还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食..

请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天又抽奖哦，赶紧参与吧今天为大家带来这份鸡肉苦苣三明治。..

主食材苦苣150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分7个制作步骤..

色泽艳丽，低脂又美味，简单拌匀，快捷方便..

夏季快手菜，清新爽口，绿色健康，大家不妨动手尝试一下..

夏日最爱，简单拌一拌，健康低脂又美味..