生菜中含有膳食纤维和维，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦..

生菜口感脆爽常用来搭配荤菜解腻，今天爽弹牙的虾球炒饭与青翠的生菜搭档也是不错的选择..

生菜一般都用来生吃或拌凉菜，今天用蚝油来炒生菜，赋予生菜一种特别的味道。大火快炒，既可以保持..

主食材球生菜170克、金桔45克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分13个制作..