南瓜玉米粥做法大全
々苗∴版南瓜玉米粥
々苗∴分享的南瓜玉米粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“南瓜玉米粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克南瓜、1根玉米、50克大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜玉米粥，可以参考々苗∴分享的方法。
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緣豆兒版南瓜玉米粥
緣豆兒分享的南瓜玉米粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“南瓜玉米粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到250克南瓜、1根玉米、120克大米、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜玉米粥，可以参考緣豆兒分享的方法。
菜谱介绍
南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。
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海之韵美食记版南瓜玉米粥
海之韵美食记分享的南瓜玉米粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“南瓜玉米粥”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到60克南瓜、50克玉米粒、50克大米、660克水、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜玉米粥，可以参考海之韵美食记分享的方法。
菜谱介绍
秋季气候干燥，人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰，这时候喝粥养生最合适。在秋季的时令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一种食材了，除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种保健功效。南瓜富含胡萝卜素，有补气益肺、健脾和胃、补充能量的益处。玉米性平味甘，有补中益气的功效。玉米可以延缓衰老，预防心脑血管疾病，明目，防癌、抗衰老的作用。二者在一起煮粥，可补中益气，补钙补锌，明目护眼。
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gaopingzhao版南瓜玉米粥
gaopingzhao分享的南瓜玉米粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜玉米粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到150克南瓜、80克小米面、100克粘玉米粒这些原材料及调味料，如果您也想做一道南瓜玉米粥，可以参考gaopingzhao分享的方法。
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冰衣裳小奈版南瓜玉米粥
冰衣裳小奈分享的南瓜玉米粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜玉米粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一个老南瓜、半小碗玉米渣面这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道南瓜玉米粥，可以参考冰衣裳小奈分享的方法。
菜谱介绍
南瓜好吃，而且营养价值高。玉米吃了对身体也有好多好处。这次是我家冬天每天都要吃的南瓜玉米粥。老南瓜，因为老南瓜干面，而且甜玉米是超市买的玉米渣面。
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