洋葱炒牛肉丝做法大全
～梅杰版洋葱炒牛肉丝
～梅杰分享的洋葱炒牛肉丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒牛肉丝”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到1个洋葱、50克青椒、200克牛肉丝、若干红椒、少许鸡精、少许十三香、若干酱油、若干油、少许淀粉、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒牛肉丝，可以参考～梅杰分享的方法。
菜谱介绍
洋葱是唯一含前列腺素的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素的食物，是天然的血液稀释剂，前列腺素能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱炒牛肉丝是一道既营养、又下饭的家常菜
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NICE2meetU版洋葱炒牛肉丝
NICE2meetU分享的洋葱炒牛肉丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“洋葱炒牛肉丝”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干牛肉、若干洋葱、若干油、若干盐、若干料酒、若干淀粉、若干黑胡椒粉、若干酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒牛肉丝，可以参考NICE2meetU分享的方法。
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昵佳的公园版洋葱炒牛肉丝
昵佳的公园分享的洋葱炒牛肉丝菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒牛肉丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1只洋葱、2两牛肉丝、若干盐、1克味精、半勺蚝油、1两油、15克六月仙生抽、少许黑糊椒粉、3克水淀粉这些原材料及调味料，如果您也想做一道洋葱炒牛肉丝，可以参考昵佳的公园分享的方法。
菜谱介绍
洋葱营养非常丰富，不仅能降血糖、血粘度、血压，而且具有防癌抗癌，还可以补钙和抗衰老的作用。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。洋葱炒牛肉丝是一种荤蔬绝配，但要烧的好吃，还是要有一定的巧门。
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