洋葱炒牛肉丝
洋葱炒牛肉丝是～梅杰分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“洋葱炒牛肉丝”制作过程分12个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的洋葱炒牛肉丝。
菜式简介
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
洋葱炒牛肉丝是一道既营养、又下饭的家常菜
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 洋葱1个
- 青椒50克
- 牛肉丝200克
- 红椒适量
- 辅助料
- 鸡精少许
- 十三香少许
- 酱油适量
- 油适量
- 淀粉少许
- 盐适量
洋葱炒牛肉丝的做法步骤
答配菜谱：洋葱与牛肉的做法