煎小黄鱼做法大全
爱跳舞的老太版煎小黄鱼
爱跳舞的老太分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到600克小黄鱼、若干油、若干盐、若干料酒、若干姜、若干胡椒粉这些原材料及调味料，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考爱跳舞的老太分享的方法。
菜谱介绍
小黄鱼的食疗功效作用；黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
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CorrineNora版煎小黄鱼
CorrineNora分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克小黄鱼、1棵葱、50克姜、2匙酱油、50克面粉、15克黑胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考CorrineNora分享的方法。
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兰齐儿霁版煎小黄鱼
兰齐儿霁分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干小黄鱼、若干面粉、若干淀粉、若干盐、若干五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考兰齐儿霁分享的方法。
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lyjjxx版煎小黄鱼
lyjjxx分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克黄花鱼、若干油、若干盐、若干料酒、若干糖、若干醋、若干蒜、若干生抽、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考lyjjxx分享的方法。
菜谱介绍
去市场看见卖鱼的，就买了一斤多的小黄花鱼，也叫小黄鱼，晚上就做了这道煎小黄鱼，小黄鱼的肉质很好是蒜瓣肉，家里的人也都喜欢吃。因为这种鱼不是很腥。经常吃鱼对身体也好，可以补充钙质和一些微量元素。
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天天吃土豆版煎小黄鱼
天天吃土豆分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干小黄鱼、若干生粉、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考天天吃土豆分享的方法。
菜谱介绍
鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。煎小黄鱼外酥里嫩，鲜美可口。
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dolphin310版煎小黄鱼
dolphin310分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干小黄鱼、少许盐、少许胡椒粉、少许十三香、若干面包糠这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考dolphin310分享的方法。
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打咕噜的布丁版煎小黄鱼
打咕噜的布丁分享的煎小黄鱼菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“煎小黄鱼”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克小黄鱼、4个小米辣、1小块小黄姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道煎小黄鱼，可以参考打咕噜的布丁分享的方法。
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