清炒黑豆苗做法大全
尔东叶版清炒黑豆苗
尔东叶分享的清炒黑豆苗菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“清炒黑豆苗”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到800克黑豆苗、若干油、若干盐、若干味精、若干葱、若干胡萝卜、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒黑豆苗，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
什么都在变，许多过去无人问津的食材，现在身价倍增成了宝贝。就如黑豆，儿时记忆里，餐桌上是没有黑豆位置的。现在，黑豆的价格高出了黄豆。逛市场，看到有卖黑豆苗的，绿绿的豆苗，整整齐齐的排在箱子里，非常好看。买回家，搭配少许胡萝卜清炒。菜品清新爽口，很是不错。黑豆有益脾、补肾、降脂、排毒、抗衰老等作用。春节鱼肉吃的多，脂肪摄入超量，食用这道清爽的菜，非常有益于身体健康。
查看完整的制作步骤（9步）
寻梦一ZbDu版清炒黑豆苗
寻梦一ZbDu分享的清炒黑豆苗菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“清炒黑豆苗”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到200克黑豆苗、半个杏鲍菇、半个胡萝卜、1段葱、1小块姜、几瓣蒜、少许油、少许盐、少许五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道清炒黑豆苗，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
黑豆苗非常有营养，清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火，减肥，美容养颜，降血脂，宜养肾，能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。
查看完整的制作步骤（12步）