凉拌酸辣蕨根粉做法大全
丹妮妮版凉拌酸辣蕨根粉
丹妮妮分享的凉拌酸辣蕨根粉菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌酸辣蕨根粉”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克蕨根粉、1个青椒、1个红椒、2瓣大蒜、20颗油炸花生米、1勺（15ML）香辣油、3克盐、10糖、1勺（ML）生抽、3勺（ML）米醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌酸辣蕨根粉，可以参考丹妮妮分享的方法。
菜谱介绍
这酸辣蕨根粉是夏天最理想的一道清凉解暑开胃菜，不用开火，吃着凉快，滑嫩爽口、酸辣鲜香，而且由于蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效，尤其适合夏季食用。高温桑拿天，大汗淋漓天，别忘了这道清凉解暑开胃菜酸辣蕨根粉，解放自己，快乐家人小米辣、陈醋、蒜末、花生碎，香辣油一样也别少，配菜随意。没有小米辣，用点辣椒油也可以。不过有这红红的小米辣点缀，这黑乎乎的蕨根粉才更添姿色，更诱人食欲。
查看完整的制作步骤（9步）
清荷荷版凉拌酸辣蕨根粉
清荷荷分享的凉拌酸辣蕨根粉菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌酸辣蕨根粉”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克蕨根粉、少许花生仁、各2粒小米椒、1根香葱、1勺生抽、半勺醋、少许鸡精、2辨蒜头、半勺糖、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道凉拌酸辣蕨根粉，可以参考清荷荷分享的方法。
菜谱介绍
夏日开胃佳品一凉拌酸辣蕨根粉爽滑有嚼劲营养丰富老少皆宜
查看完整的制作步骤（8步）
小小1826553602版凉拌酸辣蕨根粉
小小1826553602分享的凉拌酸辣蕨根粉菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌酸辣蕨根粉”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克蕨根粉、若干花生、5个辣椒、若干陈醋、2瓣大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道凉拌酸辣蕨根粉，可以参考小小1826553602分享的方法。
菜谱介绍
蕨根粉是蕨菜里面提炼出来的淀粉制成的，它有预防血糖升高的作用，但是糖尿病人又不适合食用，脾胃虚寒的人也尽量不吃。《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。
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