白灼西兰花做法大全
Jackey猫版白灼西兰花
Jackey猫分享的白灼西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼西兰花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到300克西兰花、20克姜蒜、若干食用油、2汤匙酱油、1茶匙蚝油、1茶匙糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考Jackey猫分享的方法。
菜谱介绍
白灼是由喜欢吃食材最原始本真鲜味的广东人所创造出来的一种粤菜烹饪技法，只需要简单的几味基本调料和简单的几个步骤，就能制作出清甜鲜嫩的口感，吃的就是那个本来的纯粹，没有过多的修饰与添加，猫非常喜欢这样吃，基本上家里经常会上演各种白灼，简单，直接，纯粹，鲜美，健康，喜爱清淡的亲们跟着猫一起来品尝这清鲜的滋味吧。
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一溪月版白灼西兰花
一溪月分享的白灼西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到一棵西兰花、若干圣女果、若干葱、若干盐、若干生抽、若干陈醋、若干香油、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考一溪月分享的方法。
菜谱介绍
西兰花脆嫩，蘸酱料爽口不腻
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厨娘宋宋版白灼西兰花
厨娘宋宋分享的白灼西兰花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到400克西兰花、三茶匙生抽、若干蒜末、若干小米辣、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考厨娘宋宋分享的方法。
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ling32526版白灼西兰花
ling32526分享的白灼西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到两棵西兰花、若干葱花、30ML蒸鱼豉油、20ML食用油、5克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考ling32526分享的方法。
菜谱介绍
最近在减肥，又懒得很这道看着就让人心情愉悦的菜正合我的口味做法是效仿清蒸鲈鱼的做法，效果比想象中的好，无论是平时在家吃还是节假日的餐桌上，色香味都给力
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老U爱小轩哥版白灼西兰花
老U爱小轩哥分享的白灼西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干猪油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考老U爱小轩哥分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）
老U爱小轩哥版白灼西兰花
老U爱小轩哥分享的白灼西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干蒜、若干橄榄油、若干头抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考老U爱小轩哥分享的方法。
菜谱介绍
西兰花买回来，想来想去不知怎么吃。炒腊肠，孙同学不要；焖花菇，孙同学还是不要；白灼呢，准吧。真是的，领导就是难伺候呀。。。
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小不点_June版白灼西兰花
小不点_June分享的白灼西兰花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼西兰花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个西兰花、3瓣大蒜、1个指天椒、若干香油、若干酱油、若干盐、若干蚝油、若干鸡精、若干香醋、若干米醋、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考小不点_June分享的方法。
菜谱介绍
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
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董小伊版白灼西兰花
董小伊分享的白灼西兰花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1颗西兰花、若干辣椒油、若干醋、若干生抽这些原材料及调味料，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考董小伊分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）
小洞天版白灼西兰花
小洞天分享的白灼西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“白灼西兰花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到400克西兰花、少许面粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考小洞天分享的方法。
菜谱介绍
一道简单美味的快手菜。这道菜的关键在洗而不在做。西兰花结构细密，里面极易附着灰尘、小芽虫。最好在水中加一点面粉，反复清洗，才能保证食材的卫生。
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梧桐花开87版白灼西兰花
梧桐花开87分享的白灼西兰花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1颗西兰花、3瓣蒜、10克盐、3勺酱油、30克花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考梧桐花开87分享的方法。
菜谱介绍
我们家经常吃这个啦。清淡摆盘摆得不太好献丑了这是简单又清淡营养的一道菜
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全の美食版白灼西兰花
全の美食分享的白灼西兰花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“白灼西兰花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一颗西兰花、若干葱、若干小米辣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道白灼西兰花，可以参考全の美食分享的方法。
查看完整的制作步骤（9步）