咸蛋黄焗南瓜做法大全

kiss战女版咸蛋黄焗南瓜

kiss战女分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干咸蛋黄、若干香葱、若干盐、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考kiss战女分享的方法。

菜谱介绍
南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果，其性味甘，药用价值较高，具有镇喘、明目、消炎、止痛作用。南瓜还可以防治妊娠水肿和高血压。孕妈妈们经常食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

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菜谱介绍
咸蛋黄焗南瓜外咸里甜，外酥里糯，是一道饭店点击率颇高的美味。烹制方法不算复杂，很适合居家烹饪。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

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清水淡竹版咸蛋黄焗南瓜

清水淡竹分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、4个咸蛋黄、若干料酒、若干米糠油、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、平底锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
经典而美味的家常菜

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滋滋d美味版咸蛋黄焗南瓜

滋滋d美味分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到500克南瓜、8个咸蛋黄、若干盐、若干小葱、50克淀粉、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考滋滋d美味分享的方法。

菜谱介绍
外咸里甜，外酥里糯，咸蛋黄的咸香夹着南瓜的香甜，真是太美味了哦

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乐食记版咸蛋黄焗南瓜

乐食记分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到4个咸蛋黄、半个贵族南瓜、若干淀粉、少许盐、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考乐食记分享的方法。

菜谱介绍
咸蛋黄焗南瓜是一道特色名菜，是用南瓜与咸蛋黄炒制而成，外咸里甜，外酥里糯，深受大众喜爱。

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暮色影子版咸蛋黄焗南瓜

暮色影子分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一块南瓜、5个咸蛋黄、一勺植物油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考暮色影子分享的方法。

菜谱介绍
用南瓜与蛋黄炒的一道外咸里甜、外酥里糯的菜。我家人喜欢吃南瓜，无论是蒸，炖菜，炒菜都喜欢。

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烟雨心灵版咸蛋黄焗南瓜

烟雨心灵分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到8个咸鸡蛋黄、约300克南瓜、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考烟雨心灵分享的方法。

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多芸转晴版咸蛋黄焗南瓜

多芸转晴分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到半个日本小南瓜、3个蛋黄、若干盐、若干味精、若干葱花、若干蒜瓣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考多芸转晴分享的方法。

菜谱介绍
南瓜有着促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效，不过吃南瓜的禁忌要注意不要多吃，也不宜长期吃，对于患有糖尿病的患者们来说，更是不宜多吃，以免加重病情。今天做道咸蛋黄焗南瓜咸鲜，味甜的口感，深受大伙的喜欢

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小草根家庭美食版咸蛋黄焗南瓜

小草根家庭美食分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到300克南瓜、10克油、5克黑芝麻、5个咸鸭蛋黄、3克料酒、1小勺盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考小草根家庭美食分享的方法。

菜谱介绍
这道咸蛋黄焗南瓜，是饭店点击率比较高的一道菜，它有两种制作方法，一种是把南瓜用油炸一下，另外一种是用水焯一下，两种都特别的好吃，我怕胖，油太大，所以我今天制作的是第二种方法，喜欢的看看吧：

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燕清欣版咸蛋黄焗南瓜

燕清欣分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到四个咸蛋黄、一块南瓜、若干食盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电磁炉、蒸锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考燕清欣分享的方法。

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天使落凡尘版咸蛋黄焗南瓜

天使落凡尘分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克老南瓜、2个鸭蛋黄、若干食用油、少许食盐、少许鸡精这些原材料及调味料，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考天使落凡尘分享的方法。

菜谱介绍
对这些菜系说实话不是很了解，至于为什么这道菜是苏菜也是网上看的。

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香菜版咸蛋黄焗南瓜

香菜分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克南瓜、2个咸蛋黄、若干蒜蓉、若干食油、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考香菜分享的方法。

菜谱介绍
某日，家里的皇帝光动嘴不动手的主想吃南瓜了，上市场溜哒一圈，不出意外的买回来了，蒸上两个咸鸭蛋，南瓜切成条儿，蒸一蒸再煎一煎炸的也行，我不喜欢炸东西，怕溅油，所以能用煎来处理的我绝对不会去炸，蛋黄糊里再滚一滚，不论是下饭，还是伴酒，都十分的合适。

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tgcyy版咸蛋黄焗南瓜

tgcyy分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1块南瓜、2个咸蛋黄、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备空气炸锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考tgcyy分享的方法。

菜谱介绍
南瓜营养丰富，含有丰富的维生素、、及矿物质，必需的种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。适量吃点南瓜，对身体大有益处。这款咸蛋黄焗南瓜，颜色金黄，口感咸鲜诱人。

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xian_闲云_yun版咸蛋黄焗南瓜

xian_闲云_yun分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到300克南瓜、100克青豆、25克玉米粒、2个咸蛋黄、1汤匙玉米油、若干盐、2瓣大蒜、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考xian_闲云_yun分享的方法。

菜谱介绍
家里突然来了一个比较挑食的小朋友，对饭菜的要求是既要美丽又要美味，我想这道菜应该可以让小朋友开心的吃上一顿饭。

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澄澄姐姐版咸蛋黄焗南瓜

澄澄姐姐分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到350克南瓜、2个咸蛋黄、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考澄澄姐姐分享的方法。

菜谱介绍
快手菜!

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zs悠悠版咸蛋黄焗南瓜

zs悠悠分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到半只小南瓜、五只咸蛋黄、两根小葱、三勺生粉、少许蛋清这些原材料及调味料，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考zs悠悠分享的方法。

菜谱介绍
南瓜富含微量素，有很高的食用价值，养胃、防高血压等，颇受人们喜爱，糖尿病人也很适宜食用。选用咸蛋黄与南瓜相伍，使菜品外咸内甜，口味别样。虽说南瓜健康营养，但因加了蛋黄，并用高油炸制，此菜特别是心血管病人还是不宜多吃。

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太阳1968版咸蛋黄焗南瓜

太阳1968分享的咸蛋黄焗南瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“咸蛋黄焗南瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个咸蛋、250克黄焗南瓜、若干淀粉、若干盐、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道咸蛋黄焗南瓜，可以参考太阳1968分享的方法。

菜谱介绍
这是婆婆爱吃的一道菜。南瓜的营养：解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质

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