银耳冬瓜糖水做法大全
草莓版银耳冬瓜糖水
草莓分享的银耳冬瓜糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“银耳冬瓜糖水”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克冬瓜、50克银耳、50克莲子、若干冰糖、若干蜂蜜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳冬瓜糖水，可以参考草莓分享的方法。
菜谱介绍
冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃。这几样东西我发现是在夏天吃都比较好的，所以综合在一块煮了糖水，夏天太热不想吃饭就喝碗糖水吧，不想吃热的可以在冰箱冷藏了吃凉凉的，加入了滋阴润燥的蜂蜜，蜂蜜的营养很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。
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sourcehe版银耳冬瓜糖水
sourcehe分享的银耳冬瓜糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“银耳冬瓜糖水”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到30克银耳、300克冬瓜、10克枸杞、20克百合、100克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳冬瓜糖水，可以参考sourcehe分享的方法。
菜谱介绍
糖水在广东家家户户一年四季都会煲，广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影，可见糖水受欢迎的程度。然热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水银耳冬瓜糖水。：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿，不含脂肪热量低。枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。百合含丰富的维生素和，养心安神，滋补。
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