小银鱼煎蛋做法大全
琪_feXjZ8E2版小银鱼煎蛋
琪_feXjZ8E2分享的小银鱼煎蛋菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“小银鱼煎蛋”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到200克小银鱼、2只蛋、少许姜丝、少许盐、少许胡椒粉、少许油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道小银鱼煎蛋，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
银鱼富含优质蛋白，不饱和脂肪酸，还含有多种重要能微量元素起滋补作用，性质平和老少佳宜吃。
查看完整的制作步骤（5步）
俩??孩子版小银鱼煎蛋
俩??孩子分享的小银鱼煎蛋菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“小银鱼煎蛋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到150克小银鱼、4个鸡蛋、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道小银鱼煎蛋，可以参考俩??孩子分享的方法。
菜谱介绍
这款小银鱼是高温蒸熟的，还保留着银鱼的鲜甜和鸡蛋搭配营养更丰富。除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银鱼有很好的滋补作用，人为银鱼性质平和，并且能够滋补脾胃，而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃。
查看完整的制作步骤（7步）