海带炒黄豆芽做法大全
尔东叶版海带炒黄豆芽
尔东叶分享的海带炒黄豆芽菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“海带炒黄豆芽”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到150克海带、300克黄豆芽、若干葱姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海带炒黄豆芽，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。
查看完整的制作步骤（9步）
花鱼儿版海带炒黄豆芽
花鱼儿分享的海带炒黄豆芽菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“海带炒黄豆芽”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到250克黄豆芽、70克海带、若干生抽、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道海带炒黄豆芽，可以参考花鱼儿分享的方法。
菜谱介绍
黄豆芽含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，老年人食用在给老年人补充营养的同时，还能健脑益智、增强记忆力，预防老年痴呆。海带是一种物美价廉的海产品，它的营养吩咐，含有丰富的碘物质和钙物质，可以补充给老年人营养，预防骨质疏松。海带炒黄豆芽是一道清爽的全素菜，但养生保健功效很显著，很适合老年人食用，清清淡淡的口味也很符合老年人的口味。
查看完整的制作步骤（12步）