莲子银耳汤做法大全
@那时花开@版莲子银耳汤
@那时花开@分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2小朵银耳、数十粒莲子、数颗枸杞、一块冰糖、若干水这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考@那时花开@分享的方法。
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杜鹃花美食版莲子银耳汤
杜鹃花美食分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半朵银耳、10个红枣、10个干桂圆、20克枸杞、50克莲子这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考杜鹃花美食分享的方法。
菜谱介绍
记得以前在北京生活的时候到了这个季节室外干冷干冷的，家里暖气烧的比较足，在家里得穿短裤短袖，室内室外温差巨大。信阳是个四季分明的城市，冬天比较冷，没有集体供暖，都是自供暖，冷冷的早晨来一碗香甜软糯入口丝滑的银耳汤别提多幸福啦我吃银耳汤也不喜欢加冰糖，食材本身的甜味淡淡的就够啦
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@那时花开@版莲子银耳汤
@那时花开@分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到5小朵银耳、20多颗鲜莲子、1块冰糖、8颗葡萄这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲、电压力锅、高压锅、汤锅、煮锅，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考@那时花开@分享的方法。
菜谱介绍
二伯伯和伯妈从鄂州来武汉给我带的莲子。一大袋子的莲子都去了皮的纯莲子，二伯妈都七八十岁了这要剥多长时间哟
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琪_feXjZ8E2版莲子银耳汤
琪_feXjZ8E2分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干莲子、若干银耳、若干黄冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
银耳莲子汤主要含有植物性胶质、多糖、胡萝卜素、维生素、维生素、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等等微量元素，还含有多种氨基酸和膳食纤维等营养物质。银耳莲子汤含有天然植物性胶质，胶质可增加皮肤弹性，加上它的滋阴作用，长期服用有润肤的功效。银耳莲子汤中的酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力。银耳莲子汤中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。今天大寒，喝碗暖暖的很好。
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鸣翠燕版莲子银耳汤
鸣翠燕分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考鸣翠燕分享的方法。
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甜甜mimi版莲子银耳汤
甜甜mimi分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一把莲子、20克桃胶、10克百合、半朵银耳、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考甜甜mimi分享的方法。
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西边鱼版莲子银耳汤
西边鱼分享的莲子银耳汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“莲子银耳汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到100克莲子、完整一朵银耳、120克冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道莲子银耳汤，可以参考西边鱼分享的方法。
菜谱介绍
在美食天下逛了那么久，终于来发发我的第一个菜谱了。一个绝大部分新手都会做的夏日甜品莲子银耳汤。以前在外面吃的时候，总觉得莲子好少，银耳比较多。自己做得就是好，放了好多莲子，开心得不得了。这个糖水，我觉得唯一的注意事项是：莲子必须提前半天泡好，不然家里一般的锅要费好多火才能煮软。这个简单的幸福，一起享用吧
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