花生拌菠菜做法大全
yxs907版花生拌菠菜
yxs907分享的花生拌菠菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“花生拌菠菜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到300克菠菜、50克花生米、3克盐、3克味精、若干香油、很少量豆油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道花生拌菠菜，可以参考yxs907分享的方法。
菜谱介绍
菠菜含铁丰富，可预防贫血。菠菜草酸含量较高，一次不宜食用过多。肾炎患者、肾结石患者不宜食用菠菜。
查看完整的制作步骤（4步）
不做妖精好多年版花生拌菠菜
不做妖精好多年分享的花生拌菠菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“花生拌菠菜”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到若干花生、若干菠菜、若干大蒜、若干食盐、若干白醋、若干鸡精、若干生抽、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，如果您也想做一道花生拌菠菜，可以参考不做妖精好多年分享的方法。
菜谱介绍
花生在我老家叫做长果长寿果，极富营养，且益智补脑，据说可以延年益寿。小时候去谁家窜个门走个亲戚，都是当美食拿来招待客人的。平日里，是不舍得天天吃的，偶尔炒一回，就是改善生活了。现在人们生活水平提高了，可以天天吃，早已不是稀罕物了。可我还是喜欢把它当零食，或者佐餐。一直喜欢花生拌菜吃。两个原因：一是，味道香还不用任何油。二是，孩子和他爹不喜欢吃花生，这样拌菜，却是喜欢的。
查看完整的制作步骤（14步）