菠菜炒金针菇做法大全
笺短意长版菠菜炒金针菇
笺短意长分享的菠菜炒金针菇菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“菠菜炒金针菇”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到300克菠菜、150克金针菇、10克小葱、10克蒜、2克盐、10ML花生油、5ML芝麻香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道菠菜炒金针菇，可以参考笺短意长分享的方法。
菜谱介绍
金针菇只能涮锅吃分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，既能保护视力，促进儿童生长发育，增强抵抗力和抗病能力，又能起到促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效。金针菇中的锌和蛋白质含量都比较高，还有人体需要的种氨基酸，有促进儿童智力发育和健脑的作用，素有“益智菇”的美誉。金针菇和菠菜一起使用，具有抗疲劳的作用。简简单单的一道家常小炒，食材简单，任何季节都能买到；制作更简单，十分钟内就可以炒好端上桌。燕草如碧丝般色泽清爽，菠菜口感鲜嫩，金针菇嫩滑，这两种食材焯水之后炒着吃或者凉拌都是不错的选择。
查看完整的制作步骤（10步）
泥泥_鳅鳅版菠菜炒金针菇
泥泥_鳅鳅分享的菠菜炒金针菇菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“菠菜炒金针菇”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到300克菠菜、200克金针菇、若干花椒、2克盐、1勺生抽、若干葱花、若干姜丝这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道菠菜炒金针菇，可以参考泥泥_鳅鳅分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）