蒜蓉荷兰豆热门做法
蒜蓉荷兰豆（菜谱No.226-858）
twinsliuliu分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干大蒜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考twinsliuliu分享的方法。
菜谱介绍
原来只知道荷兰豆质嫩清香，所以喜食。今天特意查询了下其营养成分和药用价值，才知道荷兰豆是个宝哇。富含蛋白质，胡萝卜素，人体必需的氨基酸，钙，磷，铁，还有维生素记不全了不管了赶快来炒这道蒜蓉荷兰豆吧。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.225-643）
悠哈厨房分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到300克荷兰豆、2瓣蒜、10毫升植物油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考悠哈厨房分享的方法。
菜谱介绍
荷兰豆也有称作甜豆，炒熟的荷兰豆颜色扔能保持翠绿，大多被用来作为配菜，价格自然比普通的菜要高出很多，清炒或蒜炒作为餐桌上颜色鲜艳的素菜，非常不错。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.428-306）
一溪月分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干小米椒、若干玉米油、若干蒜蓉、若干姜末、若干花椒、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考一溪月分享的方法。
菜谱介绍
微辣，色泽漂亮，咸鲜适口，蒜蓉香味浓郁。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.272-435）
小黠大痴分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1头大蒜、2块豆腐干、3个小米辣、200克荷兰豆、1茶匙白糖、若干盐、几滴香油、1勺生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考小黠大痴分享的方法。
菜谱介绍
过节了餐桌上面鸡鸭鱼肉必不可少，但也不能忽略了素食，荤素要搭配着吃，营养均衡。这道蒜蓉荷兰豆，素菜中的首选，看这成品翠绿欲滴的样子是不是很有食欲
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.211-912）
果妈美食坊分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干小葱、若干大蒜、若干生姜、若干植物油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考果妈美食坊分享的方法。
菜谱介绍
荷兰豆嫩荚质脆清香，含丰富的维生素和维生素，营养价值很高，对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.270-289）
请叫我壮壮妈分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、5瓣大蒜、若干油、几滴麻油、5克盐、3克鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考请叫我壮壮妈分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.410-749）
祯祯宝贝分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、20克蒜、1个橙子、1勺油、2匙盐、0·2匙味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.334-626）
泽瑞妈妈分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、若干大蒜、若干食盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考泽瑞妈妈分享的方法。
菜谱介绍
这道蒜蓉荷兰豆没有太多的配料和调味品，仅用了蒜蓉炒制，原汁原味，吃在嘴里满是浓浓的蒜香和豆香，美味无比”
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.273-467）
尔东叶分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克荷兰豆、若干盐、若干油、若干大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
这是一道经典菜，貌似不只是我们这里独有。这道菜操作简单，荷兰豆的清香诱人食欲，清香与蒜香融为一体更加美味可口。荷兰豆清爽的颜色也为节日餐桌增添些许春意。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.389-776）
大海微澜分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克荷兰豆、5瓣大蒜、若干油、若干盐、若干五香粉、少许生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考大海微澜分享的方法。
菜谱介绍
荷兰豆颜色碧绿，脆嫩清香，营养价值很高，宴客上档次，尤其放到过年的餐桌上，不但色彩诱人，还有种华贵的气质，撑得住场面，不过一定要注意，千万要煮熟，否则容易引起消化不良，严重的还有可能中毒，表现为头晕，呕吐等。为防止中毒发生，荷兰豆应煮熟，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.103-520）
清欢的烟火生活分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干蒜、若干食用油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.181-965）
开心果果A分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一盘荷兰豆、三瓣大蒜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考开心果果A分享的方法。
菜谱介绍
清脆爽口的蔬菜。关键是不用吃里面的葱蒜，但是可以品到葱蒜的香味。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.301-089）
雨欣欣欣分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到二两荷兰豆、5朵木耳、5瓣大蒜、5根小葱、少许盐、少许生香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
荷兰都是最近比较流行的一种素食食材。配以大蒜的清香再加木耳。自己吃和招待客人都是非常高大上的。这道菜的重点就在于味道淡。不要用太多的调料，淹没住。荷兰豆本身的清香
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.499-674）
K关尔K分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克荷兰豆、3颗大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考K关尔K分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.181-663）
yanqm86分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到350克荷兰豆、3个蒜头、4匙花生油、3克食盐、1克鱼露这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考yanqm86分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.319-001）
澄澄姐姐分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到500克荷兰豆、3瓣蒜、2个小米椒、1汤匙蚝油、若干食盐、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考澄澄姐姐分享的方法。
菜谱介绍
快手菜
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.064-276）
hengshibugong分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、多些蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考hengshibugong分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆（菜谱No.235-230）
cl_铃儿分享的蒜蓉荷兰豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、若干橄榄油、两粒蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆，可以参考cl_铃儿分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）