番茄榨菜蛋汤做法大全
阿晨清诚版番茄榨菜蛋汤
阿晨清诚分享的番茄榨菜蛋汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“番茄榨菜蛋汤”制作过程分25个步骤，本菜谱一共需要用到两颗鸡蛋、一小块榨菜、两颗番茄、一小片姜、少许蕃茄酱、两根小葱、少许盐、一点鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、煮锅，作者提供了24张实拍的做菜图片，如果您也想做一道番茄榨菜蛋汤，可以参考阿晨清诚分享的方法。
菜谱介绍
番茄蛋汤，大概是所有家常汤品里最简单最快手最常见的了。番茄含有丰富番茄红素，其具有很好的抗氧化延缓衰老功效。可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。鸡蛋中卵蛋白在蛋清中和卵黄蛋白主要在蛋黄中，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，吸收率高达。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。所以番茄蛋汤看似家常廉价又简单，却是营养丰富有益身心。今天的番茄蛋汤里还加入了一点榨菜丝，使得汤汁更加鲜美，混合着番茄的酸甜，小葱的清香，嫩嫩的蛋花，微冷干燥的秋季，喝上一碗热乎乎的番茄榨菜蛋汤，暖胃舒心
查看完整的制作步骤（25步）
灵草版番茄榨菜蛋汤
灵草分享的番茄榨菜蛋汤菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“番茄榨菜蛋汤”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干番茄、若干榨菜、若干鸡蛋、若干葱花、若干姜片、若干盐、若干水淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道番茄榨菜蛋汤，可以参考灵草分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）