雪莲果炒木耳做法大全
1粗茶淡饭1版雪莲果炒木耳
1粗茶淡饭1分享的雪莲果炒木耳菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“雪莲果炒木耳”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克雪莲果、5克干黑木耳、若干油、1克盐、2克鲜酱油、0·3克白胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道雪莲果炒木耳，可以参考1粗茶淡饭1分享的方法。
菜谱介绍
雪莲果还是第一次吃，之前看它长得像红薯，就一直没买过。这次还是朋友送来一箱，说雪莲果营养非常丰富，经常食用可调理肠胃，降低血糖、血脂和胆固醇等作用。雪莲果吃起来口感像梨子，皮薄汁多，香甜脆爽，不仅可以生吃，还可以炖肉、煲汤、烹炒都特别的美味可口。
查看完整的制作步骤（9步）
阳光明媚99版雪莲果炒木耳
阳光明媚99分享的雪莲果炒木耳菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“雪莲果炒木耳”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到200克雪莲果、60克核桃仁、若干葱、100克木耳、一个青椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道雪莲果炒木耳，可以参考阳光明媚99分享的方法。
菜谱介绍
雪莲果富含多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸祛痰、抗菌活血、降血压。
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